【注意】便秘でエビオス錠だけを飲んでると悪化する理由

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こんにちは、チカです。

栄養剤として売ってるエビオス錠が
便秘に効果があると聞いたのでちょっと調べてみました。。

そしたらエビオス錠だけを摂取し続けると
便秘が余計に悪化することがわかりました。

便秘で「ちょっと試してみようかなー」
なんて思っている人は注意が必要です。

これからお話することを見てもらえれば
対策法をしっかりと理解できるので

便秘が悪化するリスクが減らせるし
エビオス錠の効果を最大限に発揮することができます。

そして便秘改善できれば
腸がスッキリしてお肌が綺麗になるし
ダイエットもできるようになります。

そうすれば自分に自信が付くし
恋愛だって積極的になることができます。

これからエビオスの使い方など
説明していくのでぜひ聞いてもらえればと思います。

エビオス錠ってなに?

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エビオスとはアサヒグループ食品で製造している
ビール酵母が含まれている胃腸薬です。

アサヒというとアサヒビールのイメージが強いですが
そのビールを作るときにこの「ビール酵母」が必要となります。

しかしビール酵母が必要なのは製造段階だけで
ビールそのものには入っていません。

なので残ったビール酵母を使って胃腸薬を作ったということなんです。

これを知ったときに私は
「ビール造りの残りカスで作ったものを売ってるの?」
と少し不安になりました。

しかしビール酵母は栄養が豊富なので
ある意味栄養剤のような役割もあるのです。

エビオス錠の成分

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エビオスに含まれるビール酵母には様々な栄養素があります。

アミノ酸、タンパク質、ビタミンB、という栄養素が一気に取れ
弱った胃腸を良くしてくれる働きがあります。

アミノ酸、タンパク質は体の筋肉を使ったりするときの
エネルギーになるので大事な栄養です。

そしてビタミンBは自律神経のバランスを整えてくれます。

特に腸は自律神経が安定していないと
直ぐに下痢や便秘になったりします。

自律神経のバランスを整えることは
イコール腸内環境を良くすることでもあります。

またビール酵母には乳酸菌も含まれていて
腸で乳酸と酢酸に分解されます。

そうすると腸内が酸性となるので
悪玉菌が生存しにくい環境になり

腸内環境を良くしてくれる
善玉菌が増えるということになります。

 

エビオス錠を使った人の効果

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エビオス錠を使用した人の口コミを色々と見ましたが
「最初はお通じが良くなったように感じたけど使い続けると悪くなった」
という意見がちらほらありました。

これよく調べてみるとエビオス錠に含まれる
「ビール酵母」に秘密がありました。

腸内の酵母は糖質を分解するときに大量の水が必要になります。

そうなると腸の中の水分がどんどん足りなくなって
便がカチカチに固くなり便秘になるということなんです。

最初に効果を感じるのは自律神経のバランスが良くなり
一時的に便通が良くなるだけだと思います。

しかしエビオス錠を使い続けると
どんどん腸内の水分を奪っていくので結果カチカチの便秘になってしまんです。

エビオス錠の正しい使い方

ビール酵母は腸内で分解されるときに大量の水分が必要となるので
水分補給をするのがとても大事になります。

成人で1日に必要な水分は約2ℓと言われています。

しかしこれは食事も合わせての量なので
水分補給だけで言えば1.5ℓほどで大丈夫です。

一気に飲む必要はなく
こまめに摂るようにすればいいと思います。

それとアサヒグループ食品のサイトによると

「1ヶ月使用しても症状が改善されてない場合には
服用を中止して医師または薬剤師に相談」
と書いてあります。

要は1ヶ月使ってみて効果を感じなかったら
使用はやめてくださいということです。

サプリだけに頼っても便秘の根本的な解決にならない

サプリを使って便秘を改善できたとしても
それは一時的なものに過ぎません。

しかもずっと摂取し続けないといけないし
サプリに腸が慣れてしまえばさらに量を多くしないと
効果を感じにくくなってしまいます。

それはもうサプリ無しでは
排便ができないことを意味しています。

なので便秘は生活習慣を改善することが重要です。

私も昔は便秘の栄養サプリに走った時期がありましたが
それだけだと便秘は全然良くなりませんでした。

「いやー詐欺だったのかな・・」
なんて落ち込むこともありました。

しかしそれだけじゃダメなんです。

サプリはあくまで補助であり
根本的には運動や食生活などの生活習慣です。

でも最初はえ〜面倒くさい・・もっと簡単な方法とかないの?
って普通に思ってました。

しかし生活習慣の改善って
「正しいやり方」を学べば簡単にできてしまいます。

根性とか気合いとかいらないんです。

知ってるか?知っていないか?
ただそれだけなんです。

これを記事を読んでいる人はぜひ
知ってる側」になってください

便秘を改善するには「正しい知識」をまず知ることです。

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世の中の便秘の知識は
間違ったものばかりです。

・食物繊維食べろ
・毎日出ないと便秘だぞ
・悪玉菌は少なくしろ

このようなことを私も昔は本気で信じていましたが正しい便秘の知識は全然違います。

健康テレビ番組などのメディアで発信される内容はスポンサーの関係もあり、本当に悩んでいる人のためになる情報はごくわずかです。

便秘の専門書籍を読むようになってから私はその事実を知り、便秘の本質に気づきました。


そして私の人生は180度変わりました。



便秘だった頃の下腹ぽっこりが消え、体のラインが見える服が着れるようになりました。

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