恐怖!!口が臭いのは便秘が原因!?

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口臭は厄介です。人の口臭がくさいと、向かい合ってしゃべっていているだけで苦痛に感じてしまいますし、不快な臭いが気になって話に集中できません。しかもなんとなく指摘しづらいもの。上司に「ちょっと口が臭いですよ!」なんて言えませんよね・・・。

コワいのは、自分の口臭は気づきにくいという点です。
マスクをしたら自分の息が臭いことに初めて気づいた、なんて経験はありませんか?

口が臭くないようにちゃんと気をつけておきたいですよね。それでは口臭の原因と対策について調べてみましょう。

口臭の原因4つ

 

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私は大学時代の友人(女)の口が臭いことを、とうとう4年間指摘できないまま過ごしてしまいました。その友人は良い人でしたが、おしゃべりするときは正直苦痛でした。

口が異様に臭い時、原因は以下の4つが考えられます。

・口内、舌に細菌がいる
・歯垢、虫歯がある
・胃が悪い
・便秘

この4つについてそれぞれ、詳しくみていきましょう。

舌に細菌がいるときの改善方法

歯磨きをしたつもりになっていても、舌までちゃんとケアできていない場合があります。そのような場合舌に細菌が増えて、臭いを発しているかもしれません。ハブラシを使って舌を軽くブラッシングする癖をつけましょう。また、歯磨きを2回行うとより一層良いかもしれません。

歯垢や虫歯がある時の改善方法

磨き残しで長年たまったしまった歯垢や、虫歯から臭いが発している場合もあります。例えば足の爪の隅っこにくさい垢がつまっていて足の爪を切っていると強烈に臭うことってありますよね。同じ現象が口の中でも起こっているんです。たとえどんなに小さくても、強烈な臭いを発している歯垢や虫歯を見つけたら、歯医者さんで治してもらいましょう。

胃が悪い場合の見分け方

胃に傷や、ガンなどがある時も口臭がひどくなります。胃が悪い場合には、食べ物を食べた後お腹が痛くなるかどうかで見分けられます。異様に口が臭く、お腹も痛い場合は、ぜひ病院に言って検査してもらいましょう。

便秘が原因の場合の見分け方

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腸に宿便が溜まっていると、それが発酵して悪臭をはなちます。

例えば、夏場にごみ出しを忘れて、何日も家にごみをためていると、生ゴミが腐って、部屋全体が臭くなってしまいますが、人体でも同じようなことが起こっています。

腸にたまった宿便から、毒素が血液中に流れ出して体全体に行きわたります。臭い成分が血液中に溶けるので、汗をかくとほんのりウンチの臭いがします。

便秘が原因の場合は、口臭と共に、全身の体臭やおならも臭いことが多いのでコワいですね。臭いもまさにウンチの臭い!!口から便の臭いだなんて恐ろしいですよね。出来るだけ早急に便秘を改善しましょう。

便秘はどうやって解消したらいい?

口臭の原因になる便秘を解消するにはデトックスティーがおススメです。
溜まった宿便は腸の壁にこびりついて、なかなか排出できにくい状態になっているため、いったん腸の中を全部洗浄してしまう必要がありますね。解毒成分のあるデトックスティーを飲んで、いっきに便を出し切ってしまうと良いと思います。

マグネシウムを多く含んだ硬水を飲むデトックス方法もおススメです。デトックスを行うと最初は普通の形状の便がでてきますが、徐々に水っぽくなり最後には茶色い液体状の便が出ます。それくらい徹底的に出し切ってしまえば、もう口臭を恐れなくて良いはずです。

まとめ

以上、口臭の原因4つと、口臭を解消するのに効果的な便秘の治し方について調べていきました。

あなたの口は臭くありませんか?便秘を治し、息をスッキリさせてぜひ、気持ちの良い毎日を過ごせるようになりましょう!

 

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世の中の便秘の知識は
間違ったものばかりです。

・食物繊維食べろ
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・悪玉菌は少なくしろ

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