楽しみながら便秘を解消!便秘対策のアプリがじわじわきてる!

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「そういえば、最近うんちがでたのっていつだっけ……?」
そんな人に嬉しいアプリ、「ウンログ」!ウンログは、毎日のお通じを記録して簡単に健康管理ができる、便秘対策アプリです。自分のうんちの記録がしっかり分析できて、知らない間に体調管理意識も高まる♪ウンログを使えばお通じを通したダイエットや美肌作りまでもサポートしてくれます!健康と美容が大好きな人は、必見のアプリです。

ウンログの特徴

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ウンログは、排便記録に特化したアプリです。
うんちが何月何日、何時に出たのか、といった基本の記録から、その時出たうんちの色や形、水っぽさ、さらには臭いからお腹の張り具合など、細かいところにまで項目がわかれていて記録できます。記録方法は簡単で、スマホの画面に表示される、色、形、臭い等の欄をみて自分のうんちに近いものを選んでタッチするだけ!
記入したデータに合わせた可愛い(?)うんちのイラストが表示され、自分の体調の変化が一目でわかります。
自分が出した後のうんちをマジマジ観察する人は少ないはず! 普通に考えて、あんまりじっくり見たいものじゃありませんが、このウンログ記録をつけるためには観察しなきゃいけません。そのため自分から出てきたものを、トイレでじっくり見つめる機会ができます。ちょっと臭いのは我慢ですが、なれると毎日の変化がわかって、案外面白いかもしれません。

ウンログレポートとウンログアドバイス

ウンログをつづけていくと、毎日記録したデータに合わせて、レポートが出ます。一回の排便と次の排便の感覚が何時間だったのか、24時間以内にお通じがあったのか、うんちスコアやウンログからの一言メッセージがあったりして、排便に対する意識がどんどん変わるのが、ウンログの一番の効果なんです。
たとえば、固くて黒いうんちが出た日は、「80ボトン」というちょっと笑えるスコアがおおきく表示され、黒くてカチカチうんちキャラのイラストが、「どうしたの?なんか怒ってる?水でも飲んで落ち着いてみたら?」と親身になってアドバイスをくれます。

排便記録の便秘解消効果

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たとえば大病院のナースは患者の排便記録をこと細かくチェックしています。うんちは患者の体調をあらわす大事なバロメーターだからです。ウンログを使えばそんな病院顔負けの細かい記録をとることができます。すこしまえに、レコーディングダイエットが流行った時に、記録をつけるという大切さが知られました。記録することは、それまで曖昧にしかわかっていなかった排便データが、目に見える数字とイラストと文字でしっかりあらわされるということで、強烈に本人の記憶に残ります。そして、正確に自分の排便便秘状況がわかることで、具体的にどうすべきかの解決方法が見えてきます。

●固いうんちが続くようなら水分不足→水分を取ろう。
●便秘が続いているのに下痢もしているなら痙攣性便秘の疑い→ストレス解消をしよう。
●うんちの臭いがいつもくさいなら腸内に悪玉菌が増殖している
→肉類を控えてヨーグルトや野菜をとろう。
●便秘に伴って腹痛が続いている→一度病院へ行こう。

というふうに、便秘の傾向によって効果的な対策がとりやすくなります。なので、記録をつけることは、便秘にとても効果的です。

ウンログの美肌効果&ダイエット効果

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排便をきちんとコントロールし、毎日きちんと出していると、自然と痩せますし肌もきれいになってきます。これは体内の老廃物が出て行っているので当然のことですよね。便秘を治すことでやせてしかも肌もきれいに!一石三鳥のアプリです♪

まとめ

ウンログは、便秘に悩む多くの人たちのために開発されました。それだけ便秘に苦しんでいる人が多いということですね。それから、ウンログの特別キャラに、田口さんという人がいて、この人のツイッターも見ることができます。田口さんは、スーパーウンコクリエーターで、腸の中でダンスを踊っている人。。。らしいです。なんともお笑い要素満載のウンログ。ためしにダウンロードしてみてはいかが??

 

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便通を改善するコツは頑張らないことです。

え、運動とか食事制限とか努力が必要なんじゃないの?
ってよく言われます。

しかし私は運動しても1週間も続かない落ちこぼれだったし
「努力」なんて言葉が似合わない人間です。

そんな私でもある方法と出会って
ちょっと意識を変えてみたら
たった90日間で便秘の悩みから解放されていました。

仕事で履くスカートが1サイズダウンしたし
体のラインが見える洋服も堂々と着れます。

異性との食事会では
まさかのイケメンから個人的に連絡先を聞かれました。

お腹もスッキリして友達と旅行に行ったときには
色んな美味しいものを食べまくりです。

そんな私の便通を改善するまでの物語は下記で公開しています。


⇒28歳で便通改善したチカの「頑張らない」90日物語


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