私が便秘書籍を10冊以上読んでわかった「正しい知識」

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すでに読んで頂いた方からたくさんの感想を頂きました。

 

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読者さんの声を紹介

 

「便秘で悩んでいる患者さんに指導していきたい」

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佐々木さん

 

「自分の便秘の知識が間違っていると知った」

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まゆこさん

 

「今まで溜まっていたものが全て出た」

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T,Yさん

 

「腸は自分で動かすことができると驚き」

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マロンさん

 

「TVで見たことない内容ばかりだった」

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ルーメリアさん

 

書籍の内容を一部紹介すると・・

 

・うつ伏せ寝でゴロゴロするとお腹のガスが抜けて腸が動くようになる

 

・夕食以降に間食をするのはうんちが溜まる原因に繋がる

 

・朝食のベストなタイミングは自宅を出る1時間前

 

・便秘中の人が食物繊維を食べるのは便秘悪化になる

 

・食事の順番を変えるだけで腸の負担を減らすことができる

 

・食べるものに悩んでいる人ほど便秘になりやすい

 

・朝に飲む一杯の水は「冷たい水」と「常温の水」で腸の動きは全然違う

 

・便秘チェックは日数ではなく量やスッキリ感で判断する

 

・「悪玉菌をとにかく減らす」のは腸にはあまり良くない

 

美腸になったおかげで私の人生は変わった

 

私は美腸になったおかげで下腹ぽっこりが消えて好きな洋服が着れるようになり、好きな旅行も便秘を気にせず楽しめるようになりました。

無駄にイライラしなくなったし肌もキレイになりました。

 

鏡を自分の姿を見てすごく自信になりましたし、恋愛にも積極的になれたんです。

 

以前までは自己主張の少ない地味な女子でしたが今ではやりたいことをやってます。

 

憧れだったハワイ旅行にも友達と行きました。

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(友達とハワイに行った時のホテルからの写真です)

旅行中にも便秘をことを一切気にせず楽しめました。

 

私は小学生のときから便秘でいつも腹痛に悩み1週間出ないとか普通でした。

運動や食事管理、マッサージなどをやりましたが効果を実感できなくて挫折の連続です。

 

旅行中も不安だらけ
イライラして仕事にも集中出来ない
食事に誘われても気が乗らない

 

そんな苦しい時期が私にもありました。

 

「もう私の便秘は遺伝なのかな・・・」

と何度も諦めようとしました。

 

でも私は便秘についての知識を深めるうちに便秘の悩みを解決しました。

そして「自分の同じ悩みを持つ人のために便秘の知識を発信しよう」と思ってこのサイトを立ち上げました。

 

 

そしたら思いのほかの返信がきたりして私自身ビックリしました!

私の情報を求めている方がこんなにたくさんいる・・

 

そこで腸を動かすテクニックをまとめた書籍を作ろうと思いました。

 

さらにメルマガも始めて便秘になってしまった腸を「たった1週間」でヌルヌル動く美腸にしていく方法などを公開することにしました。

具体的な食事メニューから、私生活についてまで私なりの考えを色々とシェアしているので非常に濃い内容のメルマガです。

 

便秘の悩みを解決できない真の原因は・・

「知ってるか知らないか」だけです。

 

私も便秘について色々と知れたおかげで悩みが消えました。

 

今はスリムな自分に自信が持てるし、好きな洋服が着れます。

大好きな旅行にも便秘を気にせず行けて美味しいものをたくさん食べられます。

 

美腸になれば人生変わります。

 

ぜひ下記から購読して新しい自分を楽しみませんか?

(書籍は登録後にすぐに受け取れます)

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先に言っておきますがメール登録後に変なスパムメールが届いたり怪しいサイトに誘導することはありませんのでご安心ください。

それと書籍の方も期間限定公開なので特に予告することなく削除いたしますのでご了承ください。

 

 

それでは書籍でお会いしましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました。