初めまして、チカと申します。 まずは私の自己紹介をさせていただきますね。 年齢は30歳でOLの仕事をしながら …

こんにちは、チカです。 友達2人でディズニーランドに行ってきました。 祝日だったのでめちゃくちゃ混んでましたが…

こんにちは、チカです。 運動や勉強でもなんかしらの分野において 上手くいってる人は「継続」というスキルを身につ…

こんにちは、チカです。   太りにくい体質って生まれ持ったものかと思いますが 意識していれば作ること…

こんにちは、チカです。 洋式のトイレってお腹に力が入りにくいので 便秘の人にはあまり向きません。  …

こんにちは、チカです。 だんだんと冷える季節になってきましたが いかがお過ごしでしょうか。   寒い…

便秘解消には食事や運動など生活習慣も大事なんですけど 実は朝に炭酸水を飲むだけでも便意が来るきっかけになるんで…

便秘になると、お通じが厳しくなること以外に、さまざまなトラブルが現れます。 中でも気にかかってしまうのは、ニオ…

元々、「体重」とは見て字のごとし、からだの重さです。便は食した食糧の残りかすなどであるから、 人体についた筋肉…

こんにちは、チカです。 地元の友達とファミレスで食事をしようとしたら 友達がメニューを見ながらカロリー計算して…